Problemes de…
Text neck
El “Text neck” s’ha convertit en un problema de salut a tot el món, afectant milions de persones de totes les edats i de tots els àmbits de la vida.
Text neck i la Quiropràctica
El Dr. Dean L. Fishman, un quiropràctic estatunidenc, és pioner en el tractament de lesions relacionades amb la tecnologia. Va ser ell qui va crear l’expressió “Text neck” en 2008, per a explicar les conseqüències de l’estrès repetit en el cos humà, localitzat en el nostre coll, causat per l’ús excessiu de dispositius electrònics portàtils de tota mena.
La síndrome del Text neck
Segons el Dr. Dean L. Fishman, “Text neck és una síndrome d’ús excessiu o una lesió per estrès repetitiu, en el qual tens el cap inclinat cap endavant i cap avall mirant el dispositiu mòbil durant llargs períodes de temps”.
A més, cal tenir en compte que amb el temps és molt comú que aquesta malaltia s’acompanyi de cifosi.
Problemes, símptomes i conseqüències
Les principals malalties associades al Text neck inclouen mal de cap crònic, rigidesa cervical, dolor en el coll, espatlles, esquena, braços, dits, mans, nines i colzes, així com entumiment i formigueig en les extremitats superiors.
Per tant, si no es tracta, pot causar danys permanents greus, que inclouen: inici prematur d’artritis, mal en músculs i nervis, degeneració o desalineació espinal, cifosi, aplanament de la corba espinal, compressió de disc, hèrnia discal, problemes gastrointestinals i pèrdua de capacitat de volum pulmonar.
Tractament pas a pas
El tractament quiropràctic consisteix a buscar i tractar subluxacions, incloent-hi ajustos vertebrals i mobilitzacions enfocats a una teràpia de descompressió espinal. El seu quiropràctic avaluarà la funció del múscul neuroesquelètic i corregirà qualsevol disfunció i subluxació. La realineació vertebral permetrà que els músculs es relaxin, posant fi als dolorosos espasmes.
Amb ajustos vertebrals, exercicis i canvis posturals, la Quiropràctica l’ajudarà amb les malalties i problemes derivats de la síndrome del text neck. Les conseqüències poden ser devastadores (estèticament, psicològicament i físicament)
si no són tractades a temps.
CONTRAINDICAT ASSEURE'S
En els primers 10 o 15 minuts següents a la visita està contraindicat asseure’s.
Durant aquest període de temps és necessari caminar per a mobilitzar les articulacions que acabem d’alliberar i així facilitar també la bona lubricació articular i nutrició dels discos intervertebrals que la posició asseguda impossibilita.
LES 24 HORES SEGÜENTS
Durant les 24 següents a les primeres sessions eviti qualsevol esforç excessiu
En cas contrari, l’efectivitat de l’ajust rebut disminuirà.
ABANS I DESPRÉS
Abans i després de cada visita eviti tota mena de tensió
Tant física com mental. Com més relaxat es trobi, més benefici obtindrà del seu tractament.
LES CITES
Les cites fixades han de ser respectades.
Aquestes han estat establertes per a aconseguir els millors resultats.
DESPRÉS D'UN AJUST
Les sensacions que pot experimentar cada persona després d’un ajust pot variar sense afectar el resultat i benefici del tractament a mitjà i llarg termini.
Després d’un ajust pot experimentar sensació de relaxament, molta energia, benestar general, desaparició o alleujament de símptomes, cruiximent o dolor.
Fins i tot algunes vegades pot experimentar molèstia atès que el cos ha d’adaptar-se a la nova postura i posició.
Enllaços d’interès
-
– Dr. Dean L. Fishman,
Articles sobre el Text Neck
