icono-quiropractica-01-w100

Tractament Quiropràctic per a les lesions esportives

Encara que la pràctica de l’esport pot ser molt divertida i és bona per a la salut, existeixen alguns riscos. És comú que les persones que practiquen esports que comporten un impacte elevat, com el futbol o el rugbi, es danyin les articulacions fàcilment.

Els esports que no requereixen tant de contacte que es perceben com menys perillosos, també poden causar lesions si no es realitzen exercicis previs d’escalfament d’una manera adequada, a més, per descomptat, d’infortunis no esperats.

Les lesions esportives que més tractem i que millors resultats s’obtenen amb la quiropràctica són les següents:

3-Tractament Quiropràctic
icono-quiropractica-01-w100

Esquinç de turmell

Ben conegut pels esportistes d’elit, un tractament quiropràctic regular ajuda a enfortir el turmell i a augmentar la seva estabilitat, gràcies a una millor alineació, aconseguim una bona mobilitat articular i una millor flexibilitat. Els nervis i els teixits tous sovint poden danyar-se. Els tractaments preventius quiropràctics duts a terme amb regularitat són el millor aliat per a un esportista d’alt nivell, però també per a la població en general, atès que facilita el flux sanguini, la qual cosa accelera la curació i redueix la possibilitat de lesions.

4-Esquinç de turmell

Els peus en inversió o eversió

5-Els peus en inversió o eversió

Quan parlem d’inversió del peu solem trobar el calcani (os situat en el taló) n’encallo “cap a dins” i un suport majoritari de la part externa.

Si parlem d’eversió descobrim el calcani en valg “cap a fora” i un suport majoritari de la part interna del peu. Això també modifica la petjada plantar i tota la mecànica del peu i de la marxa, podent arribar a crear un veritable canvi morfològic i deformació del peu.

Els símptomes més comuns: la pèrdua de mobilitat dels dits dels peus, hipotonia muscular del peu i la seva musculatura intrínseca, sobreesforç de tríceps sural o del tibial posterior o anterior. Això a més pot associar-se a afeccions com la deformació morfològica, canvi de l’arc plantar, fasciïtis plantar o galindons (hàl·lux valgus).

La mecànica del peu és complexa i una bona alineació de l’estructura òssia del peu, una correcció específica dels ossos del peu, un ajust, garanteix una posició correcta d’aquesta articulació que és molt important per a tot el suport de l’esquelet i per a evitar efectes secundaris del maluc, del genoll i de tota columna vertebral, entre altres articulacions.

Taló d’Aquil·les

La fasciïtis plantar i la tendinitis d’Aquil·les són les dues causes més comunes de dolor en el taló. Els atletes i les persones actives, en particular, desenvolupen dolor en el taló a causa de la tendinitis d’Aquil·les, però és possible desenvolupar l’afecció fins i tot si no ets un atleta.

Moltes vegades, els problemes amb el tendó d’Aquil·les són el resultat d’una desalineació de l’arquitectura del peu o fins i tot d’altres parts del cos. Quan les articulacions estan desalineades, tendeixen a exercir una tensió addicional i una mala repartició de força i pes als peus i els tendons d’Aquil·les. Per a minimitzar l’estrès articular, el quiropràctic ajustarà la columna vertebral, la pelvis, el genoll i les articulacions del peu.

6-Taló d'Aquil·les

Tendinitis

7-Tendinitis

El dolor i la inflamació de la tendinitis han de tractar-se per a evitar el desenvolupament d’una malaltia crònica. És una afecció que ocorre quan un tendó que connecta l’os al múscul es lesiona, s’usa en excés o s’usa malament. Els símptomes de la tendinitis són inflamació, dolor i, a vegades, inflor. En el cas d’una lesió en la qual el tendó se sotmet a tensió, el teixit tou al voltant de l’àrea també pot veure’s afectat.

Els tipus més comuns de tendinitis són, entre altres, afeccions de, colze de tenista i del golfista. No obstant això, altres tendons del cos també poden presentar símptomes de tendinitis. El tendó d’Aquil·les, el turmell, la nina i fins i tot els dits poden inflamar-se com a resultat de l’afecció.

Colze de tenista

Al principi és només una molèstia, després aquest dolor en el colze es torna cada vegada més insistent i també apareix una mica d’inflamació; finalment, ja no és possible fer moviments simples, com obrir una ampolla d’aigua. Aquest és el curs clàssic de l’epicondilitis, una inflamació de la part lateral del colze (externa) més precisament, de la inserció del tendó dels músculs extensors de la nina.
Aquesta síndrome és més comuna entre esportistes, però també en persones que fan treballs manuals repetitius.

Per tant, és necessari identificar i tractar les veritables causes que moltes vegades són d’origen mecànic, a causa d’un desajustament articular. Els ajustos quiropràctics poden corregir, realinear i solucionar les seves malalties.

8-Colze de golfista

Colze de golfista

9-Colze de golfista

L’epicondilitis medial (interna) també dita colze de golfista, el dolor es troba en la part interior del colze, a diferència del colze de tenista o epicondilitis lateral, en la qual el dolor se sent en la ‘part externa’ del colze.
En tots dos casos es tracta majoritàriament d’inflamació dels tendons dels músculs de l’avantbraç a causa d’un ús excessiu o inadequat (per mala tècnica de tenis o golf) de les articulacions del colze que es poden tractar amb la Quiropràctica.

Dolor de nina / Síndrome del túnel carpià

És una irritació del nervi mitjà, que passa per sota del retinacle flexor de la nina. Es caracteritza per sentir formigueig, dolor i disminució de la sensibilitat a les mans i, a vegades, en l’avantbraç associat amb feblesa muscular local. A més de ser una possible lesió esportiva, pot afectar els qui treballen molt amb l’ordinador o estudiants després de llargues hores escrivint.

El tractament quiropràctic té com a objectiu buscar la causa, restaurar la correcta biomecànica i alineació dels ossos carpians per a recuperar la funcionalitat de la nina i la mà, així com la cinemàtica “braç-espatlla-coll” amb la finalitat d’eliminar la pressió sobre el nervi.

10-Dolor de nina / Síndrome del túnel carpià

Ciàtica

25-ciática

Es tracta d’un dolor que es propaga cap a les natges i les cames. Es deu a una irritació del nervi ciàtic. Aquesta malaltia prové sovint d’una hèrnia discal, però també pot estar involucrat el múscul piriforme.
Pot aprofundir sobre els problemes produïts per la ciàtica en el següent enllaç: Problemes de ciàtica.

Dolor de coll, espatlla i esquena

Malalties en el coll, espatlla i braç poden ser el resultat d’un cop, accident o la distensió d’un múscul en portar massa pes o en practicar esport. Això pot derivar en problemes com ara tendinitis o capsulitis de l’espatlla.
No obstant això, molts dolors d’aquestes parts del cos tenen el seu origen comú en una mala posició, desviació o mala alineació a causa d’una subluxació a escala cervical.

12-Dolor de coll, espatlla i esquena

Dolor de braç

13-Dolor de braç

L’afecció més temuda, anomenada cervicobraquiàlgia, és un dolor fulgurant com una punyalada que comença sovint com un formigueig, o una sensació de calor i fred. Sol provenir d’una discopatia, protrusió o hèrnia discal, un desplaçament o una subluxació en la zona cervical. Tal com en el cas de qualsevol altra, l’hèrnia discal, o subluxació, abans d’operar, cal acudir al doctor en Quiropràctica, ja que aquest tipus de malaltia respon bé al tractament quiropràctic.

Tractament pas a pas

L’atenció quiropràctica és un enfocament terapèutic ben conegut que s’enfoca en el diagnòstic, tractament i prevenció d’una varietat de lesions o condicions associades amb els sistemes musculoesquelètic i nerviós. El cuidat quiropràctic pot ajudar a realinear amb precisió la columna vertebral, així com a reduir el dolor i la incomoditat, millorar la inflor i la inflamació i fins i tot augmentar la força, la flexibilitat i la mobilitat en altres estructures del cos humà.

Els primers passos que realitzarà el seu quiropràctic en el seu tractament per al dolor consistiran en una sèrie de proves per a crear un programa de tractament personalitzat adaptat a cada cas concret. Buscar la veritable causa per a eliminar-la i restaurar la normalitat articular.

CONTRAINDICAT ASSEURE'S

En els primers 10 o 15 minuts següents a la visita està contraindicat asseure’s.

Durant aquest període de temps és necessari caminar per a mobilitzar les articulacions que acabem d’alliberar i així facilitar també la bona lubricació articular i nutrició dels discos intervertebrals que la posició asseguda impossibilita.

LES 24 HORES SEGÜENTS

Durant les 24 següents a les primeres sessions eviti qualsevol esforç excessiu

En cas contrari, l’efectivitat de l’ajust rebut disminuirà.

ABANS I DESPRÉS

Abans i després de cada visita eviti tota mena de tensió

Tant física com mental. Com més relaxat es trobi, més benefici obtindrà del seu tractament.

LES CITES

Les cites fixades han de ser respectades.

Aquestes han estat establertes per a aconseguir els millors resultats.

DESPRÉS D'UN AJUST

Les sensacions que pot experimentar cada persona després d’un ajust pot variar sense afectar el resultat i benefici del tractament a mitjà i llarg termini.

Després d’un ajust pot experimentar sensació de relaxament, molta energia, benestar general, desaparició o alleujament de símptomes, cruiximent o dolor.

Fins i tot algunes vegades pot experimentar molèstia atès que el cos ha d’adaptar-se a la nova postura i posició.

Enllaços d’interès

icono-quiropractica-artículos-w100

Articles sobre les lesions esportives

logo-quiropractica-barcelona-nuevo-shadow-w200

Cuidar de la seva salut és la nostra missió