Problemes de… Lumbago
Familiarment conegut com a “lumbago”, el dolor lumbar, o lumbàlgia, és desafortunadament un mal universal. Afecta el 80% de la població en algun moment de la seva vida.
El Lumbago i la Quiropràctica
Quan un està “clavat” es parla delumbàlgia aguda. El dolor s’associa a contractures musculars fortes, limitant la mobilitat. Pot estar desencadenat per l’esforç físic, els mals hàbits posturals o el sobrepès, encara que moltes vegades ocorre sense circumstàncies particulars.
Problemes de lumbago
Quan el dolor lumbar perdura durant setmanes o fins i tot mesos es parla de lumbàlgia crònica. La seva presència indica sovint un problema vertebral o discal subjacent. Els dos problemes més comuns, són la ciàtica, un dolor que es propaga cap a les natges i les cames i que prové sovint d’una hèrnia discal.
L’hèrnia discal
L’hèrnia discal ocorre quan el disc, en ser comprimit entre dues vèrtebres, surt de la seva localització i pressiona l’arrel nerviosa o la medul·la espinal, produint lesions neurològiques. Les seves conseqüències poden ser dolor, alteració de la sensibilitat i fins i tot dificultats per a caminar.
Tractament pas a pas
El tractament quiropràctic per a la lumbàlgia podrà alleujar el seu dolor de manera ràpida així com indagar i després tractar la causa del problema. En tractar el problema de lumbago, tota la columna vertebral es troba més equilibrada. Per consegüent, el sistema nerviós funciona millor, la qual cosa repercuteix favorablement sobretot l’organisme.
CONTRAINDICAT ASSEURE'S
En els primers 10 o 15 minuts següents a la visita està contraindicat asseure’s.
Durant aquest període de temps és necessari caminar per a mobilitzar les articulacions que acabem d’alliberar i així facilitar també la bona lubricació articular i nutrició dels discos intervertebrals que la posició asseguda impossibilita.
LES 24 HORES SEGÜENTS
Durant les 24 següents a les primeres sessions eviti qualsevol esforç excessiu
En cas contrari, l’efectivitat de l’ajust rebut disminuirà.
ABANS I DESPRÉS
Abans i després de cada visita eviti tota mena de tensió
Tant física com mental. Com més relaxat es trobi, més benefici obtindrà del seu tractament.
LES CITES
Les cites fixades han de ser respectades.
Aquestes han estat establertes per a aconseguir els millors resultats.
DESPRÉS D'UN AJUST
Les sensacions que pot experimentar cada persona després d’un ajust pot variar sense afectar el resultat i benefici del tractament a mitjà i llarg termini.
Després d’un ajust pot experimentar sensació de relaxament, molta energia, benestar general, desaparició o alleujament de símptomes, cruiximent o dolor.
Fins i tot algunes vegades pot experimentar molèstia atès que el cos ha d’adaptar-se a la nova postura i posició.
Enllaços d’interès
- The Appropriateness of Spinal Manipulations for Low Back Pain: Indications and Ratings by a Multi-Disciplinary Expert Panel. Santa Monica, CA: RAND, R-4025/2-CCR, 1991
- Calodney A., Failed Back Surgery Syndrome
- Cox J., D.C., Low Back Pain, Mechanism, Diagnosis and Treatment, 6th Edition, Williams and Wilkins, 1998
- Informe Episer 2000, Sociedad de Reumatologia Española (SER)
- Kirkaldy-Willis, M.D., Managing Low Back Pain, 4th Edition, Churchill Livingstone, 1999: 322-330
- Vallfors B., Acute, Subacute and Chronic Low Back Pain: Clinical Symptoms, Absenteeism and Working Environment. Scan J Rehab Med Suppl 1985; 11: 1-98.
- Van Tudler M., Koes B.W., Bouter L.M., Conservative Treatment of Acute and Chronic Nonspecific Low Back Pain: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials of the Most Common Interventions. Spine. 1997; 22 (18): 2128-2156
- Vernon L.F., Spinal Manipulation as a Valid Treatment for Low Back Pain, Delaware Medical Journal 68(3): 175-8 March 1996
- White A.H., M.D, Anderson, R. M.D., Ph.D., D.C., Conservative Care of Low Back Pain, William and Wilkins, 1991:230-232
Articles sobre el Lumbago
