Problemas de… Lumbago
Familiarmente conocido como “lumbago”, el dolor lumbar, o lumbalgia, es desafortunadamente un mal universal. Afecta al 80% de la población en algún momento de su vida.
El Lumbago y la Quiropráctica
Cuando uno está “clavado” se habla de lumbalgia aguda. El dolor se asocia a contracturas musculares fuertes, limitando la movilidad. Puede estar desencadenado por el esfuerzo físico, los malos hábitos posturales o el sobrepeso, aunque muchas veces ocurre sin circunstancias particulares.
Problemas de lumbago
Cuando el dolor lumbar perdura durante semanas o incluso meses se habla de lumbalgia crónica. Su presencia indica a menudo un problema vertebral o discal subyacente. Los dos problemas más comunes, son la ciática, un dolor que se propaga hacia las nalgas y las piernas y que proviene a menudo de una hernia discal.
La hernia discal
La hernia discal, ocurre cuando el disco, al ser comprimido entre dos vértebras, sale de su localización y presiona la raíz nerviosa o la médula espinal, produciendo lesiones neurológicas. Sus consecuencias pueden ser dolor, alteración de la sensibilidad e incluso dificultades para caminar.
Tratamiento paso a paso
El tratamiento quiropráctico para la lumbalgia podrá aliviar su dolor de manera rápida así como indagar y luego tratar la causa del problema. Al tratar el problema de lumbago, toda la columna vertebral se encuentra más equilibrada. Por consiguiente el sistema nervioso funciona mejor, lo cual repercute favorablemente sobre todo el organismo.
CONTRAINDICADO SENTARSE
En los primeros 10 o 15 minutos siguientes a la visita está contraindicado sentarse.
Durante este periodo de tiempo es necesario caminar para movilizar las articulaciones que acabamos de liberar y así facilitar también la buena lubricación articular y nutrición de los discos intervertebrales que la posición sentada imposibilita.
LAS 24 HORAS SIGUIENTES
Durante las 24 siguientes a las primeras sesiones evite cualquier esfuerzo excesivo
De lo contrario, la efectividad del ajuste recibido disminuirá.
ANTES Y DESPUÉS
Antes y después de cada visita evite todo tipo de tensión
Tanto física como mental. Cuanto más relajado se halle, más beneficio obtendrá de su tratamiento.
LAS CITAS
Las citas fijadas deben ser respetadas.
Estas han sido establecidas para lograr los mejores resultados.
DESPUÉS DE UN AJUSTE
Las sensaciones que puede experimentar cada persona después de un ajuste puede variar sin afectar al resultado y beneficio del tratamiento a medio y largo plazo.
Después de un ajuste puede experimentar sensación de relax, mucha energía, bienestar general, desaparición o alivio de síntomas, agujetas o dolor.
Incluso algunas veces puede experimentar molestia dado que el cuerpo tiene que adaptarse a la nueva postura y posición.
Enlaces de interés
- The Appropriateness of Spinal Manipulations for Low Back Pain: Indications and Ratings by a Multi-Disciplinary Expert Panel. Santa Monica, CA: RAND, R-4025/2-CCR, 1991
- Calodney A., Failed Back Surgery Syndrome
- Cox J., D.C., Low Back Pain, Mechanism, Diagnosis and Treatment, 6th Edition, Williams and Wilkins, 1998
- Informe Episer 2000, Sociedad de Reumatologia Española (SER)
- Kirkaldy-Willis, M.D., Managing Low Back Pain, 4th Edition, Churchill Livingstone, 1999: 322-330
- Vallfors B., Acute, Subacute and Chronic Low Back Pain: Clinical Symptoms, Absenteeism and Working Environment. Scan J Rehab Med Suppl 1985; 11: 1-98.
- Van Tudler M., Koes B.W., Bouter L.M., Conservative Treatment of Acute and Chronic Nonspecific Low Back Pain: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials of the Most Common Interventions. Spine. 1997; 22 (18): 2128-2156
- Vernon L.F., Spinal Manipulation as a Valid Treatment for Low Back Pain, Delaware Medical Journal 68(3): 175-8 March 1996
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